等到高潮来临时，我会放几只指头在阴道口中去体验当下的收缩感，

ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    「我一向都是用我的电动剃毛机来自慰，我把它正对着我的阴蒂。现在我已

    经不剃毛了，再也不会用它来自慰了。一般来说，我在自慰的时候，都直接用右

    手的第三只指头来刺激我的阴蒂。我的左手则用来爱抚我的身体，偶尔也会去刺

    激我的双乳。这时，我会开始幻想我的意中人，希望能和他做爱，如此冥想着直

    到高潮来临。我很少摆动身体，也不怎么发出声响。我的腿通常都是大开着，到

    了高潮时才合起来。一般我都是用画圆的方式自慰，不过一等兴奋期开始，我就

    改成上下摩擦的方式来刺激我的阴蒂，而且效果更佳。」

    「我用手指来自慰，通常采取左手上下爱抚的方式。我会直接刺激我的阴蒂，

    至于双腿的姿势，并不特别在意。我只会稍稍摆动自己的身体，以免惊动到睡在

    旁边的丈夫。要是吵醒他，他会抱怨不已。」

    「我通常会在看完级的电影或是色情书刊之后自慰。我会在自慰的过程中

    回想刚才看过的情节，然后用毛皮或我的手来爱抚我的身体。接着，我用舌头把

    指尖沾湿，再轻轻用指尖触摸我的双乳，像是在用舌头舔舐一般。最后，我用同

    样的手法爱抚我的阴蒂。自慰的时候，我会闭合双腿，并且将脚踝交叠起来。」

    「我自慰的方式不一，要视情况而定。如果我想要让它变得更有趣一点，就

    会穿着衣服自慰。透过衣服的质地来触摸我的双乳或生殖器，会让我备感兴奋。

    一等我的身体开始有反应，我的手就会伸进衣服里去，轻柔地爱抚我的双乳，然

    后滑向我的耻骨，最后慢慢到达我的阴部。我会用绕圆的方式抚摸我的身体，随

    着性兴奋的提升，我也会加快爱抚的速度，紧接着高潮就来临了。我的爱抚既像

    轻微的振动，也像快速的骚动，最后，好似天体爆破，我的性高潮就来了，非常

    快速地，下一波高潮马上也随之而起。」

    「自慰一开始，我先用手指或物品来刺激我的奶头。无论它是烟灰缸、铅笔、

    梳子……只要在手边的东西，我都会拿来玩一玩。我以前会用一只羽毛来助兴，

    后来因为有一点罪恶感，所以就弃而不用了。接着，我集中精神开始性幻想，暂

    停身体的刺激。当我准备要进入高潮期时，我会加重手指（或物品）的力量，上

    下爱抚我的阴蒂。我的高潮也随之来临。此时，我的腿一定要紧紧闭合，否则很

    难达到高潮，不论我在自慰或是和性伴侣做爱，我都要紧闭着双腿才能达到高潮。

    此外，我也很少摆动躯体，甚至不必刺激阴蒂，单靠性幻想就能达到高潮。我记

    得至少有一两次是这样达到高潮的，不过，用触摸的方式自慰，会更有快感就是

    了。如果我一开始就直接爱抚我的阴蒂，将会更快地达到高潮，但是我都会尽量

    延长兴奋期，拖久一点才让高潮来临。」

    「我自慰的时候，用的是一只简易的电池振动器。我用它来刺激阴蒂的右侧，

    以绕圈的方式轻柔地爱抚。一开始，我的腿是张开的，不过，慢慢地就自然而然

    地合起来，紧接着不断地振动。然而，我认为更重要的是性幻想，而不是纯粹由

    自慰所带来的生理反应。」

    「我都用手自慰。通常是仰面躺着，偶尔会反过来趴下。我曾经跟朋友借用

    过一只振动器，可是，我觉得它比不上手指来得细腻、灵巧。自慰的时候，我会

    试用各种爱抚的方式。用手的平面摩擦整个阴部，或用手指沿着阴蒂的两侧上下

    左右摩擦，或者手指、手掌并用，以画圆的方式爱抚阴蒂。各种爱抚的方式都很

    好，重点在于谱出一个既定的旋律，稳定而持续地施压，直到高潮来临。通常在

    自慰的时候，我会把腿闭合。我不太摆动身体，偶尔稍稍抬高一下臀部。我不太

    注意另一只手在做什么，大概紧紧地握着吧！我把注意力都集中在我的阴蒂上，

    除了阴蒂刺激之外，我在自慰的时候，很少会去触摸或拍打身体的其他部位。」

    「在我所有的性快感经验中，自慰提供了９０％　的快乐。我用双手自慰，通

    常是在浴缸里或床上进行。我先亲吻自己的肩膀，然后爱抚双乳，看着两个奶头

    慢慢勃起变硬，这样便增加了阴道中的湿润程度。接着，我用画圆的方式爱抚我

    的阴蒂。」

    「我喜欢穿紧身牛仔裤，好让裤缝紧贴着阴蒂的顶端，时时发生摩擦作用。

    此外，我会用手指在阴蒂的顶端时压时放，造成一股轻柔的时紧时松的压力。我

    常在公共场所中自慰，并无任何忌讳，也没人发现我在干什么，我用的是紧身牛

    仔裤这一招。」

    「自慰一开始，我先用右手把阴毛掀至耻骨的部位，然后左手持振动器对准

    阴蒂的顶端开始振动。接着，我马上感觉到，阴部以至肛门一带的肌肉开始一阵

    剧烈的收缩。然后，我把臀部抬起，用左手的第二三只指头来回在阴蒂、阴唇的

    四周快速摩擦，而此处自左及右不过一寸宽，我用最快的速度拉捏着阴部整片的

    肌肉，口中一边兴奋地大开黄腔，强烈表达想要高潮的意愿，最后鼓足气向高潮

    期挺进。」

    「我除非借助振动器，否则自慰都很难成功。我惯用的是一双大型的振动器，

    有许多附件，还会自动发热。我用双手握紧振动器，用轻微的力道在阴蒂上画圆

    绕圈。我的腿是张开着的，因为我集中精神在阴蒂刺激上。一旦出现不由自主的

    痉挛或骨盆收缩的情况，那就表示我的高潮来了。」

    「我用平躺的姿势自慰，两腿大开，膝盖弯曲，用右手的手指爱抚我的阴蒂，

    有时还触及阴唇，我的左手则抚摸我的肛门，不是用插入的方式，只是轻触肛门

    的开口，一边轻轻地把左臀抬起。最近以来，我开始试着采用朝下趴卧的姿势，

    改用右手爱抚我的阴蒂，我的膝盖则仍保持弯曲状。」

    第２章自慰的类型（３）

    （美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    「自慰一开始，我会先用整只手去按摩我的阴蒂。先轻柔地爱抚，然后随着

    兴奋程度的提高，加重摩擦的力道。我通常是用指尖在阴蒂的两侧来回爱抚，假

    使我一开始就直接刺激阴蒂的顶端，那会马上让我反应过度，因为那一带的部位

    实在太敏感了，甚至会让我觉得有些许的痛感。我最喜欢在自慰时享受那份绵延

    不断的动感，不过，偶尔也会随兴之所至，高兴快就快，高兴慢就慢。至于在和

    男伴做爱的时候，我都会示意他们遵照我在自慰时的律动来爱抚我。」

    「我很喜欢自慰，不过，我只偏爱独自进行的方式。通常我会大做春梦，扮

    演性幻想中的角色，而且十分入戏。接着，我便开始刺激我的奶头，接着是我的

    阴蒂。我喜欢同时快速地刺激奶头和阴蒂。此外，我还会准备一只假阳具在旁边，

    等到高潮来了之后，我才开始用它来自慰，事实上，只要它在身边，就够性感的

    了。」

    「我用各种方式自慰。我可以平躺在床上、沙发上、地板上或澡缸里，用手

    探索我的全身——乳房、屁股、大腿、肛门、阴道以及阴蒂等。我喜欢用手去摩

    擦我的阴蒂，也喜欢摩擦整个阴部，或者把手指伸进阴道里去，再用另一只手把

    玩我巨大的双乳以及可爱的奶头。自慰的时候，我还喜欢用性幻想来制造气氛。

    如果用的是振动器，我也喜欢以春梦来增加情趣。」

    「我时常在玩弄自己乳房的时候就达到高潮了。然后，我会开始上下爱抚我

    的阴蒂，以便于找到一个正确的触点好让我再次达到高潮。接着，我不停地爱抚

    自己的阴蒂，通常是两腿合拢的，这时，我的臀部也开始上下摆动起来（随着手

    指或振动器的动作）。偶尔，我会用一只手握着振动器，另一只手则去玩弄我的

    奶头。」

    S直接刺激阴蒂的一Ａ型

    少数女人（约占４％　的比例）会用直接刺激阴蒂的方式来自慰。她们通常会

    使劲地让身体紧绷起来，或者努力把阴蒂四周的阴唇肌肉刺激得大为扩张，然后

    再用另一只手直接爱抚阴蒂。有些女人还提到，自慰时需要一些乳液黏胶来促进

    润滑的效果。此外，在第一次高潮之后，通常她们的阴蒂已经变得异常敏感，必

    须稍事休息，否则无法再持续刺激下去。

    「我用中指去搓揉摩擦我的阴蒂，指尖需事前沾湿。我另一只手去拉住我的

    阴唇，以便阴蒂的四周可以保持在一种轻柔的紧张状态下。在我快速地摩擦我的

    阴蒂时，我会用另一只手伸入我的阴道口，速度则较缓慢。我的腿大开着，我的

    膝盖弯起，躯体不太有动作，直到高潮来临时，沿着我的躯干到骨盆，才会发出

    一阵阵强烈的痉挛。」

    「自慰的时候，我以背朝下平躺，把腿紧紧并拢。我用左手把阴唇掀开固定

    在外，直接露出阴蒂，这样我就可以轻易地用右手去爱抚我的阴蒂。一开始，我

    先轻柔地以画圆的方式慢慢搓揉我的阴蒂，然后逐渐加重力道，最后到达高潮。

    接着，我会放慢速度，视身体的感受，直到高潮完全退去。如果我还想要第二个

    高潮，就会重做一次自慰。」

    「我用电动牙刷来自慰。我先用一条湿毛巾包住那只电动牙刷，然后沾一些

    乳液在我的阴蒂上让它保持湿润。接着，我会平躺，两腿张开。先用左手把阴唇

    向两侧剥开，露出阴蒂，然后用右手执电动牙刷，轻轻地挤压我的阴蒂。有时我

    会上下移动那只电牙刷，有时则会固定在一点，要看哪一个部位的感觉最好而定。

    但是，我还必须借助性幻想来帮助我提升性兴奋。自始至终，我自慰的时候并不

    太移动我的臀部。全程中，我只动手、动牙刷，以及振动我的阴蒂而已。」

    「我只用手指自慰。我的左手先把外阴唇拉住向外张开，然后，再用右手的

    食指直接爱抚阴蒂的右侧。有时，我会上下摩擦，有时则慢慢地以画圆的方式进

    行。我的腿通常都是紧闭着的，使劲伸直。我也会改用以胃朝下趴的方式自慰，

    不过只是偶尔如此罢了。因为那样的姿势比较难达到高潮，除非我已经连续自慰

    好几次了，或者是在我还很不满足的情况下，我才会翻过身来改用趴下的姿势。

    我很少摆动身体，不过若是跟男伴做爱的话，那就另当别论了，自慰的时候，我

    也不会大声地叫床。」

    「通常我会在身体感觉很舒服的时候或是在微醺的兴奋状态下，开始自慰。

    我会用手轻柔地来回画圆爱抚我的阴蒂，另一只手则是辅助把阴唇撑开，这时，

    我多半是采用坐着或斜靠着的姿势。我总是直接爱抚阴蒂，然后顺势下滑至阴道，

    偶尔还会用手指戳几下阴道口。此时，我若紧缩阴蒂的肌肉，高潮就会来得格外

    强烈。我还常常借助镜子来增加情趣。我的腿一直都大开着，直到高潮来临，才

    会把大腿紧紧地交并在一起。」

    S一Ａ型的亚型：一Ａ１～一Ａ５

    以下是一Ａ型（以手刺激阴蒂）而衍生出来的各种亚型，这些亚型的基本共

    通点在于：她们在自慰的时候，也就是当阴蒂刺激还正在进行当中，她们会以各

    种方式来戳刺阴道区分阴道戳刺的各种不同方式，目的在于澄清女性性欲的高潮

    之谜，本书将在第３章「性高潮」中详细讨论有无阴道戳刺，以及它对女人达到

    性高潮的影响……

    S一Ａ１型

    一Ａ１型是一Ａ型的基本形态，除了以手刺激阴蒂外，还兼以手指或物品戳

    入阴道。

    第２章自慰的类型（４）

    （美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    ５％　的女人回答说她们在自慰的时候，偶尔会戳入阴道，但不是每次都如此

    做：

    「自慰的时候，我通常会轻柔地摩擦整个阴部，而不是直接碰触阴蒂，我会

    先在阴蒂四周的肌肤上来回搓揉，再用指尖有规律地来回按摩我的阴蒂，并不断

    增强指压。总而言之，对我来说，达到高潮的三大原则在于：一、指尖的施压；

    二、有规律地摩擦律动；三、切忌直接碰触阴蒂。第三项原则的施行要点在于，

    你可以借助阴蒂外围的肌肤（即阴唇）来避开直接的碰触。最后，我便开始紧缩

    肛门，如此就能促进性高潮的来临。偶尔我会把手指伸入阴道中，以便稳定阴蒂

    的反应，这样做会让我非常兴奋。此外，我的腿一向是大开的，在自慰过程中，

    我很少摆动身体。」

    「我用手指来回摩擦我的阴蒂，另一只手则去爱抚我的奶头，有时还会把手

    指伸进阴道里去。我的腿是合拢的，并拢双腿可以让全身紧绷，有助于高潮来临。

    通常，我都会上下摆动身体，无论是躺是站，这种姿势最能让我快速达到高潮。

    不过，我自己也是经过一段时间的摸索，才终于搞清楚该怎么做才能尽如人愿地

    达到高潮。」

    「自慰的时候，我会用一只手玩弄我的阴蒂，另一只手则去探索我的阴道或

    肛门。我先摸遍整个阴部，然后再集中到一些特别敏感的地带。我会一直变换姿

    势和爱抚的方式，直到我的高潮来临。不妨在自慰前先来跳一段裸身艳舞，保证

    让人兴奋异常。」

    「自慰的时候，我需要一些前戏先让自己兴奋起来，比如看看色情书刊来刺

    激性欲。自慰一开始，我以平躺在床上，松开裤子或睡衣的纽扣，好让我的身体

    可以自由动作。我用两只指头沿着阴蒂的四周上下爱抚。有时，我会把另一只手

    的两指伸入阴道内。摩擦几秒钟后，我的身体便慢慢紧绷起来。在高潮来临的时

    候，我会有一种朦胧感袭上心头，接着我会更卖力地爱抚，上上下下地进行。我

    的腿是大开的，阴道早已湿透，如果还不够湿润的话，我会用口水去沾湿我的阴

    道，或者涂一些乳霜上去。等我兴奋到极点的时候，我的背会自然地略微弓起，

    然后，我会把手指从阴道中抽出，转而集中到耻骨以下的阴蒂顶端，继续爱抚。」

    「刚开始时，我是在洗澡的时候用澡盆的水来自慰，后来我学会用手来做，

    直到现在依然如此。我用右手的中指有力地上下爱抚我的阴蒂，随着速度不断地

    加快，我的高潮也来了。有时，我会用一只指头伸进阴道里去，大拇指则继续爱

    抚我的阴蒂。最近我开始读一些色情书刊，也尝试在自慰的时候用力收缩阴道内

    壁，如此似乎更加强了高潮的来临。偶尔我还会兴奋地抬高全身，双腿不断地上

    下摆动，到了最后，我的胸部、躯干以及阴部都会高高地翘起。我最喜欢我的双

    腿大开着，让性兴奋一泄而出，这是最令我畅快而过瘾的享受。此外，我还试过

    用小黄瓜自慰，也试过振动器，不过那些经验反而给我一种生疏的感觉，高潮感

    似乎不再属于我自己了。」

    「我用各种方式自慰，通常我会用手指来回快速地爱抚我的阴蒂。因为阴蒂

    的肌肤非常细嫩而敏感，不适宜直接摩擦，所以在自慰的时候，我都是穿着内裤。

    如果我已经把裤子脱掉了，就会把一只指头伸进阴道里去，大姆指则继续刺激阴

    蒂，同时再用另一只指头来回搓揉整个阴部。在这个过程中，我会大做春梦，偶

    尔还会出现间歇的阴道痉挛，但不像阴蒂快感来得那么强烈就是了，阴道痉挛更

    会让人性欲高亢。从小到大，我在自慰的时候，一向都会把物品放入阴道中，比

    方说冰棒、口红等，我记得有一次我妈发现我竟然腿里夹着手电筒睡着了。两腿

    夹着温暖的手电筒，使我感觉非常舒服。」

    「我在不同心情下自慰，采用的方式也各具特色。首先，我有一种超快式自

    慰法，以便于我的性需要未获满足而产生阴部不适时所采用。遇有外出旅游的机

    会，我就会利用电动牙刷、莲蓬头或振动器等等来解决性冲动。而在我想要好好

    享受一番自慰带来的感官快感时，我会特别腾出一段时间，让高潮之前的前戏尽

    量延长。那时，我的假阳具、茶壶壶嘴等都派得上用场，我会放纵脑中的绮情幻

    想，冥想自己跟意中人做爱的各种欢爱场面。一番云雨之后，不知不觉地一两个

    小时已经过去，我的身体也充分享受了性爱的感官之乐。」

    S一Ａ２型

    一Ａ２型基本上也是采用「手刺激阴蒂」的自慰法，但在过程中时常伴随着

    阴道戳刺。

    ５％的女人坦承她们运用这种方式自慰：

    「自慰的时候，我用一只指头刺激阴蒂，另一只手则把一只塑胶制的小瓶塞

    进我的阴道里来回摩擦。刚开始时，我的腿是张开的，到了性高潮来临，我就会

    把腿并拢。我通常先从爱抚我的阴蒂开始，然后才把瓶子塞入阴道。在高潮的当

    下，我就用两腿把瓶子夹紧，直到高潮渐渐退去为止。」

    「自慰的时候，我会先爱抚我的阴唇，然后沿着阴蒂四周，以绕圈画圆的方

    式不停地爱抚，接着，我就把指头伸进阴道里去。此时，我可能平躺或侧躺，或

    者干脆跟着一起摆动我的身体。如果我的腿是合拢的，我很快就能达到高潮，假

    使我把腿大开着，因而需要奋力地自慰才会有高潮，但是，那时的高潮来得更强

    烈，更令人满足。」

    第２章自慰的类型（５）

    （美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    「在自慰的时候，我丈夫会帮我把一只假阳具塞进我的阴道，我则用振动器

    来刺激阴蒂。我没有多余的手来碰触我自己，因为我正握着那只振动器。我的腿

    通常微微张开，偶尔也闭合着。」

    「我用一种会振动的假阳具先刺激我的阴蒂，它还附着一只灌水即膨胀变大

    的长形鼻管，我就用这只充水的鼻管塞进我的阴道深处。这种自慰方式会让我在

    ３０秒钟内马上达到高潮。自慰的时候，我只消轻轻地摇摆臀部，一边移动那只

    振动器即可，我的腿时开时合，要看需要而定。」

    「自慰的时候，我先用手刺激我的阴蒂，然后用手一起刺激阴蒂和阴道。有

    时，我会用另一只手的食指（或连中指一起）刺激我的阴道。偶尔我也会用一些

    随手可拾的物品刺激我的阴道——像是圆滑的梳柄。我不太愿意承认我还会用其

    他的物品来自慰，因为在我的朋友里面，大家都觉得这是一种很不自然的行为。

    我其实并没有什么恋物癖，借助物品自慰，只是图个方便而已，因为你很难碰触

    到阴道的深处。自慰的时候，我的手腕很容易就疲乏了，特别是当我的爱抚动作

    极为缓慢的时候。所以，我猜想，很可能我害怕别人会笑我所喜欢的阴道戳刺，

    其实是一种过时的自慰方式，以至于我对此事大为敏感。」

    S一Ａ３型

    有少部分的女人（１％　）会在高潮的当下，把手指伸进阴道里去：

    「小时候自慰时，我会把双手挟在两腿中间轻柔地摩擦，同时温和地摆动全

    身。现在，我则会用指尖以画圆的方式爱抚我的整个阴部。等到高潮来临之前，

    我会把一两只指头伸进阴道里去，这样我便可以同时感受在高潮当下阴道内的肌

    肉收缩。」

    「等到高潮来临时，我会放几只指头在阴道口中去体验当下的收缩感，我不

    仅想借此确定我的高潮已经来了，而且还想充分享受高潮所带来的性快感。」

    S一Ａ４型

    这是一种独特的手势：把手掌覆盖在阴部，然后把手指伸进阴道里去，于是

    这只自慰的手就形成了半圆的姿势。采用这种手势自慰的女人，都会提到她们是

    用整只硬挺的手快速摩擦来爱抚她们的阴部——「快速地来回戳刺，同时以画圆

    的方式进行」或「快速地轻抚」。通常，她们会把手指伸进阴道口的内里不远处，

    这样她们就可以当下感受到手掌在阴道口四周爱抚所带来的刺激感。这种方式让

    她们体验到了广泛的快感。

    大约有１％的女人采用一Ａ４型的自慰方式：

    「自慰一开始，我先搓揉我的阴道口，然后把两只指头伸进阴道里去，接着

    用手掌开始快速地轻抚我的阴蒂，我的腿则是合拢的。」

    「我先用一只手紧握住我的整个外阴部，接着开始轻柔地摩擦，直到觉得有

    一股暖流慢慢升起，然后用一只指头拨开我的阴唇，并上下爱抚着让它湿透，最

    后再把一只指头伸进阴道里去，上下快速地摩擦，同时也用手掌不停地爱抚阴蒂。

    自慰的时候，我的腿是大开着的。」

    「自慰的时候，我先爱抚我的奶头；然后开始看色情书刊，一边均匀地爱抚

    我的整个阴部，直到我的性兴奋全部被挑起；然后，我把手指伸进阴道里去，同

    时用手掌不断地摩擦我的阴蒂。偶尔，我还会抓一只橡胶阳具来吸一吸。」

    「我的手腕和手臂一起摩擦我的阴蒂，再用３只指头伸进阴道口内壁的不远

    处。我的腿在自慰的时候都是大开着的，同时不断地爱抚我的外阴部。偶尔，我

    也会用一条胡萝卜来自慰。」

    「每当自慰的时候，我会把手掌覆在外阴部上摩擦阴蒂的顶端，再用一两只

    指头伸进我的阴道里去。我的手指会快速地在阴道口进出，或以画圆的方式爱抚

    阴蒂。偶尔我还会同时用另一只手按摩我的肛门。」

    S一Ａ５型

    一Ａ５型是一Ａ亚型的最后一种，这种自慰法除了用手刺激阴蒂外，还配合

    着间歇的阴道戳刺，以便增加阴部的湿润。

    约有１％的女人采用此种方式：

    「自慰一开始，我先搓揉我的外阴唇，同时以画圆的方式爱抚我的阴蒂。一

    会儿过后，我把食指伸进我的阴道里去，刺激它增加湿润，然后用指尖上下来回

    在我的阴蒂四周不停地摩擦，最后渐渐改为绕圈画圆的爱抚方式。我喜欢爱抚整

    个阴部的感觉，不过，我还是会专注在阴蒂的感应上。我通常会放慢爱抚的速度，

    以便能尽量延长性兴奋的时间，但是，最后往往是我自己忍不住开始加快爱抚的

    速度。在自慰的过程中，随着性兴奋程度的逐渐提升，我会变换不同的施压方式，

    不过，爱抚的力道当然是愈来愈重。有时，我会用另一只手去碰触我的双乳。自

    慰的时候，我也会把玩我的阴毛。偶尔还会刻意把另一只手摆在一个不相干的位

    置，假装什么事也没有发生，我外表会让人看似一切如常的样子，这是因为我常

    常在自慰的同时，一边幻想我正在秘密地进行爱抚，所以不能让外人知道我正在

    干什么。要是我的手指累了，我会试着换手接班，不过，我必须承认，我的左手

    实在没那么灵活，所以，一会儿，我很快又换手，恢复原来的自慰方式。通常我

    会在高潮来临之前的刹那暂缓我的爱抚，如果我那时的自制力足以让我自己停止

    下来的话，我会等到兴奋感稍歇，再继续爱抚的动作。如此，我会暂停个三四次，

    直到我变得欲火中烧，心跳急剧，且全身开始不由自主地摆动起来，我才想让性

    高潮在这个时刻降临。在高潮的当下，我会忍不住在床上打滚，而且大声喘息，

    要是我的性伴侣已经睡着了，我会想办法尽量不要弄出太大的噪音。而我的男伴

    要是真的被我吵醒了，他通常会看着我自慰，不过这种状况真会让我手足无措，

    一想到因为我自慰得太兴奋才把他吵醒，让我觉得很尴尬，除非在他睡前我就先

    声明过我待会儿要开始自慰。老实说，比起其他各种性爱，我对自慰最感罪恶，

    也许是因为对自己能在性事上自给自足的天赋感到歉疚吧！不过，当我在日常生

    活的各方面渐渐发挥独立自主的能力之后，我对自慰的罪恶感也就随之慢慢减弱

    了，如此看来，这又何尝不是个好现象呢！」

    第２章自慰的类型（５）

    （美）雪儿。海蒂（ＳｈｅｒｅＨｉｔｅ）

    「在自慰的时候，我丈夫会帮我把一只假阳具塞进我的阴道，我则用振动器

    来刺激阴蒂。我没有多余的手来碰触我自己，因为我正握着那只振动器。我的腿

    通常微微张开，偶尔也闭合着。」

    「我用一种会振动的假阳具先刺激我的阴蒂，它还附着一只灌水即膨胀变大

    的长形鼻管，我就用这只充水的鼻管塞进我的阴道深处。这种自慰方式会让我在

    ３０秒钟内马上达到高潮。自慰的时候，我只消轻轻地摇摆臀部，一边移动那只

    振动器即可，我的腿时开时合，要看需要而定。」

    「自慰的时候，我先用手刺激我的阴蒂，然后用手一起刺激阴蒂和阴道。有

    时，我会用另一只手的食指（或连中指一起）刺激我的阴道。偶尔我也会用一些

    随手可拾的物品刺激我的阴道——像是圆滑的梳柄。我不太愿意承认我还会用其

    他的物品来自慰，因为在我的朋友里面，大家都觉得这是一种很不自然的行为。

    我其实并没有什么恋物癖，借助物品自慰，只是图个方便而已，因为你很难碰触

    到阴道的深处。自慰的时候，我的手腕很容易就疲乏了，特别是当我的爱抚动作

    极为缓慢的时候。所以，我猜想，很可能我害怕别人会笑我所喜欢的阴道戳刺，

    其实是一种过时的自慰方式，以至于我对此事大为敏感。」

    S一Ａ３型

    有少部分的女人（１％　）会在高潮的当下，把手指伸进阴道里去：

    「小时候自慰时，我会把双手挟在两腿中间轻柔地摩擦，同时温和地摆动全

    身。现在，我则会用指尖以画圆的方式爱抚我的整个阴部。等到高潮来临之前，

    我会把一两只指头伸进阴道里去，这样我便可以同时感受在高潮当下阴道内的肌

    肉收缩。」

    「等到高潮来临时，我会放几只指头在阴道口中去体验当下的收缩感，我不

    仅想借此确定我的高潮已经来了，而且还想充分享受高潮所带来的性快感。」

    S一Ａ４型

    这是一种独特的手势：把手掌覆盖在阴部，然后把手指伸进阴道里去，于是

    这只自慰的手就形成了半圆的姿势。采用这种手势自慰的女人，都会提到她们是

    用整只硬挺的手快速摩擦来爱抚她们的阴部——「快速地来回戳刺，同时以画圆

    的方式进行」或「快速地轻抚」。通常，她们会把手指伸进阴道口的内里不远处，

    这样她们就可以当下感受到手掌在阴道口四周爱抚所带来的刺激感。这种方式让

    她们体验到了广泛的快感。